מדריך: איך לאבד את הבתולים ללא כאבים

מדריך זה עוסק באיבוד הבתולים ביחסי המין הראשונים בקרב נערות ונשים, ובדגש על צמצום הכאבים הנלווים לכך.

נערות ונשים עשויות לחשוש מאיבוד הבתולים ומגוון המיתוסים הרחב סביב נושא זה אינו עוזר. במרבית המקרים, יחסי מין מלאים (יחסי מין שכוללים חדירה) אינם צריכים להיות מלווים בכאב, גם לא בפעם הראשונה שלך.

חלק ראשון: לפני קיום יחסי מין

הרגשה

עלייך להרגיש בנוח עם המיניות שלך. אנשים רבים חוששים מהלא-ידוע, ולפיכך קל לסבול מחרדה אם אינך יודעת מה חופן לך העתיד. רגשות מתח ועצבנות יפחיתו מעוצמת החוויה, וזאת בנוסף להיבטים הפיזיולוגיים - כיווץ שרירי הנרתיק והגדלת הסיכוי לחוש כאבים. במקום לתת לחרדה להשתלט, עלייך למצוא דרכים להירגע כך שתוכלי ליהנות מהרגע. להלן מספר אסטרטגיות:

• תקראי! אם תדעי מה בדיוק מצפה לך, מה נחשב נורמלי, מה עומד לקרות, החרדה שלך תוקל במידה רבה.
• הכירי את הגוף שלך. הביני את האנטומיה שלך כדי להרגיש בטוחה יותר, במיוחד אם בן הזוג שלך גם הוא בתול. חשוב להבין ממה את נהנית, כך שתוכלי לתקשר עם בן הזוג ולכוון אותו במידת הצורך, וכך לוודא שלשניכם תהיה חוויה טובה. לצורך כך, אוננות יכולה לסייע. לחלופין, את יכולה פשוט להתנסות עם בן הזוג שלך ולאפשר לו לראות ולהבין את התגובות שלך לנגיעותיו וצעדיו.
• גשי ליחסי המין עם גישה חיובית. איבוד הבתולים הוא בחירה אישית. אם את מרגישה אשמה ולחוצה מהרעיון, אולי עדיף לחכות. אם החלטת שזה מה שאת רוצה, הסתכלי על החוויה באור חיובי. התרכזי במה שהופך אותו לחוויה שמקרבת אותך לבן הזוג שלך ונותנת לך הזדמנות לצמיחה אישית.

מניעת הריון ומחלות

היכנסי לבית מרקחת או סופרפארם, תסקרי מוצרים רלוונטיים ותרכשי פריטים אלו מבעוד מועד כדי להפוך את איבוד הבתולים שלך לקצת יותר קל. להלן שני המוצרים העיקריים שעלייך לשקול לרכוש:

• קונדומים, אשר מסייע במניעת הריון לא רצוי ובמניעת התפשטות של מחלות וזיהומים המועברים במגע מיני (מחלות מין). גם אם את נוטלת גלולות למניעת הריון ואת סומכת על בן הזוג שלך שיספק את הקונדומים, רכישה ושימוש גם בקונדום יכול להסיר ספקות שעלולות לגרום לך חרדה באותו הרגע. אין צורך לדאוג לגבי גודל הקונדום (מדובר בחומר שמתמתח בלאו הכי) ומאפייניו, פשוט רכשי את הקונדום הבסיסי ביותר.
• חומר סיכה יקל הרבה על הכאב וימנע שפשופים בנרתיק. אם את מתכוונת להשתמש בקונדומי לטקס (שרובם כאלה), אין להשתמש בחומר סיכה על בסיס שמן, כי הם יכולים לפגוע באיכות הקונדום. במקום זאת, בחרי חומר סיכה על בסיס מים או סיליקון.