שינויים

* בתיק קטן ודיסקרטי מחזיקים ב[[תחבושת היגיינית|תחבושות היגייניות]], נייר לח, משככי כאבים ותחתונים. מרבית הבנות מעדיפות להשתמש בתחשבונות הגיוניות בתחילת דרכן (לעומת [[טמפון|טמפונים]]). ניתן לרכוש תחבושות ("פדים") בסופר מקומי או בחנות בתי מרקחת. אם לא נוח לך לקנות רפידות לבד, בקשי מקרובת משפחה שתלווה אותך או תשיג זאת עבורך. היא יכולה לתת לך המלצות באילו פדים עדיף להשתמש תחילה. ייתכן שתזדקקי לרפידות עבות יותר.

* כדאי להכין שתי ערכות: אחת לשמירה בבית הספר ואחת בבית.

== תבררי מי מבין חברותייך חוותה וסת ==

* ניתן להיות ישר, לומר לאמא ואבא שלך משהו בסגנון: "בדיוק קיבלתי את המחזור. אתם יכולים לקנות לי פדים?". ההורים שלך, בהתאם לאישיותם, עשויים לחוש מעט אי-נוחות מהשיחה. עם זאת, זכרי שהם מעדיפים שתשאלי ותבקשי עזרה מאשר שתנסי להתמודד עם זאת לבד.

* ניתן לפנות רק לאמא או לאחות גדולה, ולבקש מהן לספר לשאר בני המשפחה לפי הצורך.