=== קרום הבתולים ===
יודע מה הוא דעי מהו [[קרום הבתולים שלךבתולים]]. קרום הבתולים הוא קרום דק שמכסה באופן חלקי את פתח הנרתיקה[[נרתיק]], וכמעט כל בחורה נולדה אישה נולדת עם אחדקרום זה. זה מתחיל להישחק הקרום נשחק לאורך זמן בשל מגוון רחב של פעילויות, כגון פעילות ספורטיביתאינטנסיבית, שימוש בטמפוןב[[טמפון]], [[וסת או ]] ואף תנועה נורמלית. הנה להלן מה שאתם צריכים שעלייך לדעת על זה עד כמה שמאבד את בהקשר לאיבוד הבתולים שלך הוא מודאג:כנראה יש * סביר להניח שיש לך קרום בתולים חלקייםחלקי. אם אתה בגיל התבגרותב[[גיל ההתבגרות]], רוב הסיכויים שרק חלק מקרום הבתולים שלך נשאר נותר - וזה נורמלי, במיוחד אם אתה כבר התחיל לקבל מחזורקיבלת [[וסת]] ראשון. אם אתה רוצה אם מעוניינת לחקור יותר, אתה צריך להיות מסוגל ניתן לראות את קרום הבתולים שלך בקלות בעזרת פנס ומראת יד.* דימום מועט במהלך [[יחסי מין|יחסי המין]] הראשונים שלך וכן גם מספר שעות לאחריו - נחשב נורמלי. לא כל הנשים מדממות.* קריעת קרום הבתולים עשוייה להיות מלווה בכאב חד-פעמי קל. אם את חשה כאב מתמשך במהלך הפעם הראשונה שלך, הסיבה לכך היא ככל הנראה מפני שאינך רגילה לתחושת ה[[חדירה]] ולפיכך את מכווצת את השרירים שלך. החדשות הטובות הן שאף על פי שאינך יכולה לשלוט באופן קריעת קרום הבתולים, את יכולה במצב הרוח הרגוע שלך, וכך להרפות שרירים ולמנוע כאבים.
4Know what your hymen is. The hymen is a thin membrane that partially covers the vaginal opening, and almost every girl is born with one. It starts to wear away over time due to a variety of activities, such as playing sports, tampon usage, menstruation or normal movement. Here's what you need to know about it as far as losing your virginity is concerned:=== ===
אם אתה עושה לדמם, זה לא צריך להיות מאוד. כל ניסיון דימום שלאחר שאבד את הבתולים שלך לא צריך להיות באותה הרמה כמו שיש תקופה. במקום זאת, הוא צריך להיות רק כתמי אור לכמה שעות אחרי. חלק מהבנות לא לדמם כלל.
שוברי קרום הבתולים שלך לא צריך להיות באופן גורף כואב. למעשה, אם אתה עושה את כאב ניסיון במהלך הפעם הראשונה שלך, זה כנראה בגלל שאתה לא רגיל לתחושה של חדירה ואתה מהדק את השרירים שלך - לא בגלל שיש לו קרום הבתולים שלך קצות עצבים (ספוילר: זה לא). חדשות טובות היא, למרות שאתה לא יכול לשלוט בקריעת קרום הבתולים שלך, אתה יכול לשלוט באופן רגוע שאתה נמצא.
5 קבל היכרות עם כמה אתה בזווית. אם אתה יכול לעזור שותף הקלות שלך לתוכך בזווית הנכונה, ניתן למנוע חלק מגשש פוטנציאל כואב. רוב הבנות לא ישר למעלה ולמטה, אבל במקום זה פנו חזרה לכיוון עמוד השדרה או קדימה לכיוון הטבור - שני הכיוונים הם נורמלים.
אם אתה משתמש באופן קבוע טמפונים, אתה צעד אחד קדימה. שימו לב איך ניגש החדרת טמפון, ואנסה לשחזר את אותה זווית כאשר אתה מתחיל לקיים יחסי מין חדירה.
אם אתה לא משתמש בטמפונים או לא עוסק בדרך אחרת בכל חדירה בנרתיק, זה כנראה רעיון טוב כדי להבין את זה לפני שאתה מקיים יחסי מין. נסה להשתמש בטמפונים בתקופה הבאה שלך, או החדרת אצבע בפעם הבאה שאתה במקלחת. לכוון לכיוון הגב התחתון שלך, אם כי אינו מרגיש בנוח, להסיט מעט קדימה עד שתמצא נקודה זה נוח.
5Get acquainted with how you're angled. If you can help your partner ease into you at the correct angle, you'll avoid some potentially painful fumbling. Most girls aren't straight up and down, but instead angled back toward the spine or forward toward the belly button — both directions are normal.
If you regularly use tampons, you're one step ahead. Take note of how you approach inserting a tampon, and try to recreate that same angle when you're starting to have penetrative sex.
If you don't use tampons or haven't otherwise engaged in any vaginal penetration, it's probably a good idea to figure it out before you have sex. Try using tampons on your next period, or inserting a finger next time you're in the shower. Aim toward your lower back; if that doesn't feel comfortable, shift forward slightly until you find a point that's comfortable.
חלק 2 מתוך 2: בזמן שאתה עושה סקס
1 בחר מיקום ללא מתח. אם אתה מודאג שיתפסו את כל הזמן, אולי לא תהיה לך הרבה כיף. להקל על עצמך ואת השותף שלך על ידי בחירת זמן ומיקום שבו אתה יכול להיות יחסית בטוח שאתה לא יפריע לו.
You probably have a partial hymen. If you're a teenager, chances are that only part of your hymen is left — which is normal, particularly if you've already started having periods. If you want to investigate more, you should be able to see your hymen easily with the help of a flashlight and a hand mirror.
If you do bleed, it shouldn't be very much. Any bleeding you experience after losing your virginity should not be on the same level as having a period. Instead, it should only be light spotting for a few hours after. Some girls won't bleed at all.
Breaking your hymen shouldn't be overwhelmingly painful. Actually, if you do experience pain during your first time, it's probably because you're not used to the feeling of penetration and you're clenching up your muscles — not because your hymen has nerve endings (spoiler: it doesn't). The good news is, although you can't control your hymen tearing, you can control how relaxed you are.
5Get acquainted with how you're angled. If you can help your partner ease into you at the correct angle, you'll avoid some potentially painful fumbling. Most girls aren't straight up and down, but instead angled back toward the spine or forward toward the belly button — both directions are normal.
If you regularly use tampons, you're one step ahead. Take note of how you approach inserting a tampon, and try to recreate that same angle when you're starting to have penetrative sex.
If you don't use tampons or haven't otherwise engaged in any vaginal penetration, it's probably a good idea to figure it out before you have sex. Try using tampons on your next period, or inserting a finger next time you're in the shower. Aim toward your lower back; if that doesn't feel comfortable, shift forward slightly until you find a point that's comfortable.
Part 2 of 2: While You're Having Sex
1Pick a stress-free location. If you're constantly worried about getting caught, you might not have much fun. Make it easier on yourself and your partner by choosing a time and a location where you can be relatively sure you won't be disturbed.